CROSS HIIT

Vadba HIIT (High Intensity Interval Training oziroma visokointenzivna intervalna vadba) je vadba v visokih intervalih, kar izboljšuje telesne sposobnosti, kot so vzdržljivost, ravnotežje, moč in koordinacija. Z vadbo dosežemo t.i. »afterburn effect« in  s pospešenim metabolizmom sprožimo izgubo telesne maščobe – raziskave pravijo, da kurimo maščobe še 48 ur po treningu. Vadbo Cross HIIT izvajamo z lastno težo in z raznimi pripomočki, kot so kolebnice, uteži, žoge, trakovi za TRX, šprinti…

TOR 20:00–21:00

ČET 20:00–21:00 od 17.10.dalje

© 2019 - SPORTCLUB d.o.o.,

Gortanova 22, SI-1000 Ljubljana, 
Tel.: +386 (0)1 520 77 77,

E-pošta: info@sportclub.si