Današnja Fit dilema: Večkrat se lotim hujšanja, a kmalu obupam. Zakaj je tako in kaj naj naredim?

05/16/2018

Ključno je, da se na nov način prehranjevanja in gibanja navadimo. V središču tega je NAVADA. Ne rečemo kar tako, da je navada železna srajca. Resnici na ljubo: brez navad bi bilo življenje strahovito naporno in vprašanje je, kako dolgo bi sploh živeli. Ljudje se zanašamo na navade in avtomatizme, ki nam pomagajo mnoge stvari opraviti brez posebnega odločanja, svoje mentalne kapacitete pa istočasno lahko uporabimo za kaj drugega. Navade imajo moč, zato jih je treba vpreči, predvsem tako da jih spremenimo v odločitve in tako zmanjšamo možnost, da zaidemo s poti.

 

Več Fit dilem na povezavi.

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Ne spreglejte

SPAR PLUS kartica ugodnosti

January 3, 2019

1/1
Please reload

Novice 

April 19, 2019

February 6, 2019

February 6, 2019

December 13, 2018

October 24, 2018

Please reload

© 2019 - SPORTCLUB d.o.o.,

Gortanova 22, SI-1000 Ljubljana, 
Tel.: +386 (0)1 520 77 77,

E-pošta: info@sportclub.si